Оптимальная норма влажности воздуха в помещении. Влажность воздуха в квартире: норма показателя для жилых помещений

Какая норма влажности в квартире? Большинство людей легко ответят, какая должна быть температура в жилом помещении, но вопрос о влажности поставит их в тупик. И только единицы смогут назвать правильные цифры. А между тем влажность - это один из основных показателей уровня микроклимата в доме.

в квартире

Влажность воздуха в помещении измеряется специальным прибором - гигрометром. Они различаются по конструкции (цифровой, волосяной, беспроводной) и диапазону измерений, но пользоваться каждым из них очень просто. Во всяком случае, не сложнее, чем обычным термометром.

Норма влажности зависит от типа помещения. Например, в пекарнях, в залах для брожения, в птичниках, в холодных складах для хранения продуктов она составляет 70-80%. В теплицах для выращивания тюльпанов она может достигать 95%, и это считается нормой. А вот для комнат с компьютерами, телефонными узлами и офисной техникой показатели не должны превышать 50%.

Норма влажности в квартире также зависит от типа помещения. В среднем, цифры колеблются в пределах 40-60%. Согласно в жилых комнатах и в межкомнатном коридоре оптимальная влажность в холодный период года должна составлять 30-45%. Допустимые показатели для этих типов помещений - до 60%.

В теплый период года оптимальная влажность в квартире составляет 30-60%. Допустимая - до 65%. Однако в регионах с воздуха (выше 75% на улице) допустимые показатели повышены до 75%.

В кухне, туалете, ванной комнате, в вестибюле, на и в кладовой этот показатель не нормируется.

Различные показатели и необходимость использования специальных приборов - все это может показаться слишком сложными для обычного человека. Поэтому, чтобы узнать, повышенная или пониженная влажность в квартире, можно провести опыт со стаканом. Берем стакан или стопку (любой стеклянный сосуд), наливаем в него воду, охлаждаем до 3-4 °С в холодильнике. Затем нужно поставить сосуд в комнате и понаблюдать:

  • стенки сосуда запотели, а потом высохли за 5 минут - влажность понижена, воздух сухой;
  • через 5 минут стенки влажные - оптимальные показатели;
  • через 5 минут по стенкам сосуда бегут ручьи - высокая влажность.

Вот так можно легко узнать микроклимат в помещении, но для чистоты эксперимента стакан необходимо ставить подальше от нагревательных приборов.

Чем вредна повышенная влажность

Повышенная влажность - это запотевшие окна, сохнущее по нескольку дней белье, одежда с неприятным плесневелым запахом, грибки и плесень. Только эти факторы делают дом малопригодным для проживания. А еще стоит добавить, что подобный микроклимат не очень хорошо влияет на здоровье человека: споры грибов при
попадании на пищу могут вызывать отравления и аллергию, нарушаются теплообменные процессы, повышается риск развития инфекции. Человек, проживающий в доме с повышенной влажностью, болеет чаще и дольше.

Как влияет на организм человека низкая влажность

Низкая влажность также вызывает ряд проблем. Усиливается интенсивность испарения со всего, что содержит воду: с кожи человека, с растений. Последние сохнут, а кожа теряет эластичность и старится. Пересыхает слизистая носа, а значит, возникает риск появления насморка и ОРЗ. Страдают органы дыхания, особенно у астматиков и аллергиков.

Норма влажности в квартире - это не абстрактное понятие. Это реальные цифры, которые позволяют понять, насколько безопасен микроклимат в помещении. И если влажность воздуха сильно понижена или повышена, необходимо добиться того, чтобы она соответствовала нормальным показателям.

Способы уменьшения влажности

Существует два основных метода осушения воздуха.

  1. Найти и устранить причину высокой влажности. Это может быть временное увеличение показателей из-за готовки, приема душа или сушки вещей, дефицит солнечного света, отсутствие нормальной вентиляции, герметичные окна из ПВХ и т. д. К каждой причине можно подобрать способ ее устранения: сделать хорошую вентиляцию, чаще проветривать комнаты, нарастить батареи и т. п.
  2. Принудительное осушение при помощи специальных осушителей, химических препаратов, абсорбирующих влагу, и климатических установок.

В идеале, нужно пользоваться только первым способом, однако если это невозможно сделать или сопряжено с серьезными финансовыми затратами, то можно применять второй.

Методы увеличения влажности

Чаще всего сухой воздух в помещении образуется в зимний период, когда интенсивно работают нагревательные приборы, а помещения проветриваются преступно редко. Однако и от этой проблемы можно избавиться. Норма влажности в квартире при сухом воздухе достигается за счет следующих мероприятий:

  1. Наличие в комнате аквариума или
  2. Присутствие большого количества растений.
  3. Установка бытового увлажнителя.
  4. Снижение частоты пользования любыми бытовыми приборами, особенно нагревательными.
  5. Частые проветривания.

В квартире - это залог сохранности вашего здоровья и обеспечение нужного уровня комфорта в доме. А на здоровье экономить не стоит. Поэтому старайтесь поддерживать нормальные показатели влажности, пусть даже и принудительным путем.

Степень влажности зависит от времени года, погодных условий и регионального климата - эти факторы определяют оптимальную воздушную среду как отдельного региона, так и конкретного помещения. Зимой влажность заметно понижается, а летом становится выше. От качества воздуха зависит не только здоровье и самочувствие людей, но и состояние окружающих предметов. Комнатные растения, мебель, книги, паркет, обои, техника и прочие элементы интерьера плохо переносят перепады влажности и могут со временем прийти в негодность.

Какая идеальная и благоприятная влажность воздуха должна быть в квартире

Нормативные показатели допустимой влаги в жилых зданиях в РФ прописаны ГОСТом и зависят как от назначения комнат, так и сезонности.

  • Лето . В летнее время уровень влаги в воздушной среде должен варьироваться от 30 до 60%, но не превышать 70%.
  • Зима . В холодный период допустимое значение составляет 30-45%, максимум - 60%.

Следует отметить, что данные нормы предназначены больше для проектировщиков и строителей жилых домов. Их задача - возводить и обслуживать объекты с возможностью дальнейшего максимально экономного поддержания летних показателей влажности зимой.

Нормы для отдельных помещений. Сколько % влажности нужно удерживать в помещении

По предыдущим цифрам видно, что зимой уровень влаги в квартире ниже, чем летом. Низкая влажность обусловлена тем, что влажность холодного уличного воздуха, попадая в помещение, снижается при нагреве до комнатной температуры. Однако в отопительный сезон организму человека нужно не меньше влаги, чем летом, поэтому врачи рекомендуют удерживать влажность в доме на уровне 40-60% вне зависимости от сезона года.

  • Спальня . Для комфортного самочувствия и здорового сна в спальных комнатах оптимальная степень влажности должна находиться в пределах 40-55%. Максимально старайтесь избавиться от лишней техники и как можно чаще проветривайте комнату. Для укрепления иммунитета врачи советуют спать с приоткрытой форточкой, даже в межсезонье или зимой.
  • Детская . Дети быстрее перегреваются и замерзают, восприимчивы к инфекциям и сложнее переносят заболевания. Поэтому для ребенка нужно поддерживать правильный микроклимат. Сухой воздух пересушивает слизистую носоглотки, провоцируя простудные заболевания: насморк, кашель, бронхит. Крайне опасен недостаток влаги для новорожденного - на нежной коже могут образовываться шелушения и атопический дерматит. Норма влажности воздуха в квартире, где живет малыш - 50-60%.
  • Гостиная . Самая большая и просторная комната в доме, где большую часть времени проводят все члены семьи. От 40 до 50% - такой уровень влажности станет комфортным не только для людей, но и домашних питомцев, комнатных цветов, а также бытовой техники и мебели.
  • Кухня, ванная . Здесь уровень влажности обычно зашкаливает за допустимые нормы. Приготовление пищи и водные процедуры существенно повышают температуру и влагу. Решить проблему поможет хорошая вентиляция. Если вытяжка функционирует слабо - установите в нее дополнительный вентилятор и чаще проветривайте комнаты, стараясь добиться показателей влажности как в гостиной - 40-50%.
  • Рабочий кабинет . 30-40% - достаточный уровень влаги воздуха для домашнего кабинета или библиотеки. Более высокие показатели могут пагубно повлиять на книги, документы, технику. Обычно в кабинетах воздух сухой, поэтому частая задача для рабочей зоны - это повысить влажность воздуха в комнате.
  • Оранжерея . Если вы счастливый обладатель зимнего сада в доме, помните, что, кроме хорошего освещения и температурного режима, следует обеспечить растения необходимой дозой влаги на уровне 50-70%, в зависимости от происхождения растений.

В таблице указано, какая относительная влажность воздуха считается нормальной в квартире для каждой отдельной комнаты при оптимальном температурном режиме.

Таблица - Оптимальные параметры влажности и температуры для отдельных помещений

Комната Температура воздуха, °C Влажность воздуха,%
Спальня 16-20 40-55
Детская 18-24 50-60
Гостиная 18-23 40-50
Кухня 19-22 40-50
Ванная 21-23 40-50
Туалет 16-19 40-45
Рабочий кабинет 18-22 30-40
Прихожая 18-19 40-45
Оранжерея 16-25 50-70

В период ОРЗ в детской допускается повышение до 70%, однако, при этом температурный показатель не должен достигать более 24°C градусов, чтобы не создавался тропический климат.

Как измерить: 4 способа

Как узнать влажность воздуха в доме и ее увеличить, если это нужно - для этого существуют четыре проверенных способа. Самым достоверным будет применение гигрометра - надежного прибора для измерения влажности воздуха внутри помещений. Чем измеряют влажность воздуха в квартире, когда нет гигрометра? Подручными средствами. Безусловно, они не выдадут точные цифровые данные, но в целом определят, необходимо ли воздуху в жилище сушка или дополнительное увлажнение.

  1. Гигрометр . Это устройство просто в использовании, быстро покажет точную и абсолютную температуру и процент влаги в атмосфере. Аппараты бывают нескольких типов: психрометрические, электронные, механические, конденсационные, волосные и весовые. Самым удобным и точным, по мнению пользователей, является электронный прибор, который можно установить стационарно или переносить по необходимости из одной комнаты в другую.
  2. . Зафиксируйте температурные показатели на комнатном термометре. Обмотайте головку прибора со ртутью мокрой салфеткой или ватным тампоном. По истечении пяти-десяти минут запишите результат. Из первого числа температуры вычтите второе. Затем загляните в таблицу Ассмана (смотрите таблицу ниже). В вертикальном левом столбце найдите первое показание термометра, в горизонтальной верхней строчке - второе вычисление. На пересечении цифр увидите примерный уровень влаги в вашей комнате.
  3. Стакан с водой . На два-три часа поместите стакан воды в холодильную камеру, охладив жидкость до 3-5°C. При комнатной температуре в течение нескольких минут понаблюдайте за реакцией воды на внешней стенке сосуда. Если за пять-десять минут стеклянные стенки успели запотеть и высохнуть, это свидетельствует о пересушенном воздухе. Стекло продолжает оставаться запотевшим - влажность в комнате средняя, в случае, когда конденсат стекает крупными каплями - это показатель слишком высокой влажности.
  4. Еловая шишка . Оставьте на несколько часов шишку ели в комнате вдали от тепловых источников. В сухой атмосфере чешуйки будут раскрываться, при повышенной степени влаги - плотно сожмутся.

Как повысить

Зимой воздушная среда в помещениях высушивается из-за работы отопления, летом сушит атмосферу кондиционер, из-за этого влажность пониженная и ее нужно поднять. Как увлажнить воздух в комнате - задачу решат специальные устройства или проверенные временем народные средства.

Увлажнители воздуха

Современный рынок предлагает три типа увлажнителей, принцип действия которых заключается в испарении воды из специального резервуара и подачи недостающей влаги в воздушное пространство.

  1. Механический (традиционный) . Функционирует за счет встроенного внутри вентилятора, который осуществляет прогонку воздуха через лоток с жидкостью, очищая от частиц пыли и увлажняя. «Минус» прибора - высокая степень шума во время работы и ограниченный уровень увлажнения - максимум до 60%.
  2. Паровой . Принцип работы напоминает чайник, из которого закипевшая вода попадает в атмосферу в виде пара. Допускается использование жесткой воды - прямо из-под крана. Однако аппарат также шумен в работающем режиме, потребляет много электроэнергии и требует повышенной осторожности в использовании - горячий пар может оставить ожог на коже или повредить поверхности находящихся рядом предметов.
  3. Ультразвуковой . Превращает воду в парообразное состояние благодаря специальной мембранной пластине. Он не настолько шумный в работе, как первые две модели. Функция нагрева жидкости способна убивать болезнетворные микробы в атмосфере. Наливать в резервуар такого устройства необходимо лишь дистиллированную воду или покупать картриджи для ее очистки и смягчения.

Отдельные модели паровых увлажнителей оснащены насадками для проведения ингаляционных процедур, что очень актуально в период респираторных заболеваний, особенно если дома есть дети.

Домашние методы

Отсутствие парообразующего аппарата дома - не приговор. Следующие три «дедовских» метода помогут насытить помещение недостающей влагой без увлажнителя воздуха.

  1. Емкость с водой . Расставьте контейнеры с водой около отопительных приборов или сверху на батареях, а также на шкафах или тумбочках. Испаряясь, вода будет повышать влажность в воздухе и удерживать ее на нужном уровне. Пополняйте воду в сосудах по мере ее испарения.
  2. Влажные полотенца . В течение дня смачивайте тканевые салфетки или полотенца и кладите их на батарею, при высыхании ткани повторяйте процедуру. Упростить задачу можно следующим образом: поставьте контейнер с водой под батарею, опустив в нее один конец бинтовой ленты, сложенной в два-три раза, второй конец расположите сверху на батарее. Поднимаясь к теплу, жидкость будет постепенно испаряться, решая проблему сухости воздуха.
  3. Комнатные растения . Домашние цветы по умолчанию отдают кислород и влагу в атмосферу, а регулярный полив и частое опрыскивание улучшат микроклимат в комнатах.

Что делать, если в квартире сухой воздух, тары с водой занимают полезное пространство, и нет времени на периодическое увлажнение полотенец? Заведите рыбок в аквариуме или приобретите настольный фонтанчик с циркулирующей водой - отличное декораторское решение и достаток влаги в комнате.

3D визуализация пылевого клеща, способного вызвать аллергию.

Опасность сухого воздуха

Слишком сухая атмосфера образует статическое электричество, которое поднимает и удерживает мелкие пылевые частицы в воздухе. Результат - размножение пылевых клещей и прочих микробов, провоцирующих проблемы со здоровьем.

  • Сухость слизистых оболочек . Ослабляет иммунную систему, провоцирует появление инфекционных и простудных болезней, возникновение зуда, покраснение и жжение глаз.
  • Сухость кожных покровов . Первый шаг к появлению дерматитов, шелушений, образованию микротрещин и ранних морщин, хрупкости ногтей и ломкости волос.
  • . Происходит по причине замедления циркуляции крови, первые симптомы - слабость и головная боль.
  • Нарушение работы пищеварительной системы . В результате повышения вязкости пищеварительного сока в желудке и кишечнике.
  • Ухудшение качества воздуха . Влечет за собой образование в атмосфере большой концентрации аллергенов.

Один из признаков сухого воздуха - засохшие кончики листьев домашних растений. Также при нехватке влаги в помещении электризуется синтетическая одежда.

Как понизить

Когда причиной повышенной влажности является внешний источник - сырой подвал, ветхая кровля или находящийся вблизи жилища водоем, то самый надежный способ - это проведение ремонта с применением гидроизоляции. Если образование сырости - результат вашей жизнедеятельности, тогда избавиться от влажности в доме помогут следующие способы.

Осушители воздуха

Бытовые осушители бывают мобильными и стационарными. Производительность устройства измеряется количеством поглощения литров воды в сутки и варьируется от 12 до нескольких сотен литров.

  • Компрессорные . Принцип действия прибора прост: встроенные вентиляторы загоняют в агрегат влажный воздух и протягивают через испаритель. Из-за температурного перепада влага оседает на нем в виде конденсата и стекает в специальный приемник. Прогретый воздух через отдельное отверстие снова заходит в помещение.
  • Адсорбционные . Такой аппарат часто называют поглотителем влаги. Устройство не имеет подвижных частей, не потребляет энергию и работает абсолютно бесшумно. Поглощает влагу из воздуха вещество адсорбент, помещенное внутрь устройства. Насыщенный влагой адсорбент следует периодически менять либо специальным способом выделять из него влагу обратно в атмосферу.

Воздушные осушители можно использовать зимой в неотапливаемых комнатах. В случае несвоевременного освобождения емкости от воды, прибор самостоятельно отключается.

Домашние методы

Масляные радиаторы смогут уменьшить влажность в квартире небольшой площади, современные кондиционеры также имеют функцию регулировки уровня влаги в воздухе. Но чтобы достичь максимального эффекта, кроме использования специальных устройств, следует придерживаться трех простых правил.

  1. Проветривание . Регулярная аэрация уменьшает содержание водяного пара в воздухе. Чем чаще проветриваете - тем больше высушивается воздушное пространство в помещении.
  2. Солнечный свет . Не задергивайте шторы. Лучи солнца эффективно просушивают комнаты за несколько часов.
  3. Вытяжка . В невентилируемых комнатах с высоким уровнем влаги, например, в туалете или ванной комнате, установка качественной вытяжки обязательна. Системой вентиляции должны быть оснащены металлопластиковые окна в квартире.

Сырость в комнатах очень хорошо поглощают зажженные свечи, работающий фен и прочая техника. Правильный микроклимат обеспечивают комнатные растения.

Опасность влажного воздуха

Превышение водяных паров в воздушном пространстве комнат провоцирует размножение плесени, различных грибков и прочих вредоносных бактерий, вызывая опасность для здоровья.

  • Хронические заболевания . Сырость в жилом помещении провоцирует возникновение и тяжелое протекание ОРЗ, астмы и даже туберкулеза. В тяжелой форме эти заболевания трудно излечиваются.
  • Усталость . Душный тяжелый воздух затрудняет дыхание и сон, может вызвать приступы удушья.
  • Неприятный запах . Размножение патогенных микробов вызывает в доме появление неприятного затхлого запаха, и практически сразу после проветривания теряется ощущение свежего воздуха.
  • Сырость вещей . Одежда, полотенца, постельное белье и прочие вещи в сыром помещении до конца не просушиваются, на влажной ткани размножаются бактерии, и, соприкасаясь с кожей, могут вызвать различные дерматологические заболевания.

Независимо от времени года, не злоупотребляйте кондиционерами и обогревателями. Оптимальная влажность воздуха в квартире или доме легко достигается за счет регулярного проветривания, проведения влажной уборки. Здоровый микроклимат в жилом помещении поможет избежать хронических болезней и аллергии, положительно влияя на самочувствие жильцов. Периодически проверяйте уровень влаги в комнатах и поддерживайте его в норме.

Комфортность и уют внутри помещения зависит от микроклимата в нем. Следовательно, необходимо поддерживать нужный уровень влажности в помещении. При помощи чего можно проводить контроль уровня влажности? Какие есть методы ее понижения или повышения? К каким последствиям может привести неправильное поддержание микроклимата?

Уровень влажности внутри помещения – это зависит от сезона, климатических условий местности. Во время зимнего периода степень становится меньше, летом, наоборот, больше. Правильный микроклимат является залогом отличного здоровья человека, окружающие предметы остаются в нормальном состоянии. Многие элементы дома такие, как мебель, техника, напольное покрытие и многое другое плохо переносят постоянные перепады влаги и со временем становятся негодными.

Какая влажность должна быть в квартире? Комфортная влажность воздуха может быть разной. Оптимальная влажность воздуха в квартире достигается различными методами.

Какая влажность воздуха считается нормальной? Какой должна быть влажность в квартире? Сколько процентов? Показатели обязательно должны соответствовать ГОСТу.

Определенный показатель находится в зависимости от предназначения помещения, а также времени года:

  • Допустимая вариация во время летнего периода: 30-60%. Показатель не должен быть выше этого значения.
  • Диапазон в зимний период: 30-45%. Максимальное значение составляет 60%.

Эти стандарты предназначаются для архитекторов и строителей жилых домов. Они необходимы, чтобы экономнее осуществлять поддержку допустимого уровня влаги.

Стандарты для отдельного помещения

Как мы увидели, степень влажности во время зимнего периода меньше, чем во время летнего. Потому что влага холодного воздушного потока при попадании в комнату уменьшается при нагревании до температуры комнаты (20-25 градусов Цельсия). Во время периода отопления дома организму человека необходимо столько же влаги, и согласно рекомендациям врачей уровень влажности в квартире должен находиться в диапазоне 40-60%.

Данный показатель не находится в зависимости от сезона:

  • Спальня. Чтобы поддерживать отличное здоровье, допустимая влажность в помещении, спальной должна быть 40-55%. В данном помещении должно находиться мало техники, и оно должно регулярно проветриваться. Также согласно рекомендациям врачей, когда вы спите, оставьте форточку в спальне приоткрытой. Этому правилу необходимо придерживаться даже зимой, не только в другие времена года в спальне.
  • Детская. Помните, что дети являются более уязвимыми. Инфекция, холод – враги для них. Поэтому поддержание правильного микроклимата внутри детской – обязательный элемент. Из-за сухого воздуха слизистая носоглотка ребенка пересушивается, что приводит к простудным заболеваниям таким, как насморк и бронхит. Недостаток влажности – опаснейший враг для новорожденного ребенка. Из-за этого у него начнутся проблемы с кожей, например, шелушение. Поэтому оптимальная норма в детской комнате – 50-60%.

  • Гостиная. В этом месте чаще всего находится вся семья. 40-50% — идеальная влажность внутри комнаты для человека. Пользу от такой влаги получите не только вы, но и ваши питомцы и растения. Негодными станут и разные предметы интерьера.
  • Кухня и ванная комната. Здесь показатели обычно превышают стандарты. Готовка еды, водные процедуры – это факторы, влияющие на повышение температуры воздуха и уровня влажности. Данную проблему можно устранить при помощи отличной вентиляции. Если на кухне вытяжка работает плохо, то в нее необходимо дополнительно установить вентилятор. Не забывайте про проветривание помещения. Общий показатель должен находиться в диапазоне 40-50%.
  • Кабинет для работы. Процент влажности 30-40 — оптимальный вариант. Если уровень влаги превышает данное значение, то различные документы, книги или что-то подобное станут негодными. Но чаще приходится внутри данного помещения повышать уровень влажности, так как воздух достаточно сухой.
  • Оранжерея. Отличное освещение и правильный режим температуры – главные факторы для содержания зимнего сада. Но влага также является важнейшим параметром. Диапазон, нормальная влажность воздуха – 50-70%.

Если ребенок болеет ОРЗ, то лучше поднять влажность воздуха в квартире до 70%, но температура должна быть 24-25 градусов Цельсия.

Способы изменения уровня влажности в помещении

Как определить уровень влаги в помещении, в комнате? Нужно использовать четыре метода. Лучшим является использование измерительного прибора – гигрометра. Он отлично справится с поставленной задачей. Но что делать, если данного измерительного прибора нет в наличии? Узнать значение влаги помогут подручные средства. Конечно, точное значение вы не получите, но можно узнать, что нужна для воздуха: увлажнение или сушка?

Рассмотрим каждый способ подробнее:

  • Использование измерительно устройства. Прибор не только покажет процент влаги, но и температуру внутри комнаты. Сколько разновидностей гигрометра? На сегодняшний день существует несколько разновидностей гигрометра: психрометрический, механический, электронный и другие. Рекомендуется использовать электронное устройство, потому что оно дает более точные показания и при необходимости, вы сможете его без труда перенести куда угодно внутри помещения.
  • Применение психрометрической таблицы Ассмана. Проведите фиксацию значений температуры на термометре. Головку ртутного термометра необходимо обмотать салфеткой, которую перед этим нужно намочить. По окончанию десяти минут необходимо снова зафиксировать уже другой результат температуры. Далее надо выполнить вычитание двух температурных показателей. Из первого нужно отнять второе. Затем воспользуйтесь психометрической таблицей Ассмана. В левом столбце, который находится вертикально, надо отыскать первый показатель температуры, а в верхней горизонтальной части найдите разность ваших значений. На пересечение этих двух значений будет виден ваш уровень влажности, приблизительный.

  • Использование стакана, наполненного водой. Положите его вовнутрь холодильника. Температура воды должна упасть до пяти градусов. Обратите на наружную стенку стакана, а именно на реакцию воды, которая проявляется при 20-25 градусах Цельсия на протяжении семи минут. Если за это время наружная стенка смогла запотеть и почти сразу же высохнуть, следовательно, воздух в квартире является сильно сухим. Если определенный промежуток времени стенка остается запотевший, то уровень влаги является средним. Если по стенке уже начинают стекать капли, то степень влажности высока.
  • Применение еловой шишки. Ее необходимо оставить внутри помещения на несколько часов. Она должна находиться далеко от различных аппаратов отопления или других источников тепла. Чешуйки начинают раскрываться при наличии сухого воздуха, а сжимаются они при повышенном показателе.

Способы увеличения показателя влаги

В зимний период делает сухим воздушный поток отопительное устройство, во время летнего – кондиционер. С повышением влаги справятся специально предназначенные устройства либо народные средства.

Использование увлажнителей

Сегодня на рынке можно встретить три разновидности увлажнителей. Их принцип работы состоит в том, чтобы испарять воду из специально предназначенного резервуара и доставлять влагу в воздушную атмосферу, которой так не достает.

Рассмотрим каждый подробно:

  • Механический увлажнитель или традиционный. Работает данный увлажнитель на основании внутреннего вентилятора, который способствует распространению воздуха через лоток, имеющий в наличии жидкость, тем самым проводится очищение пыльных частичек и увлажнение. Главными недостатками данного устройства являются сильный шум во время функционирования, а также воздух возможно увлажнить лишь до 60%.
  • Паровой увлажнитель. Функционирует данный прибор почти точно так же, как и чайник. За счет закипевшей воды в комнату проникает пар. Можно использовать воду, которая течет из-под крана. Но паровой увлажнитель также сильно шумит во время работы, также расходуется большое количество электрической энергии. Нельзя забывать, что при использовании парового прибора необходимо соблюдать технику безопасности, потому что горячий пар может оставить ожог на вашей коже. Пар может отрицательно повлиять и на поверхность мебели и других предметов.
  • Ультразвуковой увлажнитель. Имеется специально предназначенная мембранная платина, которая осуществляет превращение воды в пар. Данный аппарат меньше всего шумит при функционировании. Болезнетворные микроорганизмы убиваются, благодаря функции нагревания воды. Важно использовать для работы устройства очищенную воду. Либо вы можете приобрести специально предназначенные картриджи для очищения и смягчения воды.

Некоторые модели паровых устройств имеют специальные насадки, с помощью которых проводятся ингаляционные процедуры. Это особенно важно во время периода болезней, которые являются респираторными. Такие модели используют, если в помещении проживают дети.


Домашние способы

Если в помещении отсутствует специальный увлажнитель, то ничего плохого нет. Чтобы добиться недостающей влаги, можно воспользоваться уже проверенными временем способами:

  • Использование емкости с водой. Для этого необходимо расставить емкости с водой возле отопительных препаратов. Благодаря этому вода начнет испарять, а уровень влаги будет повышаться.
  • Применение влажных полотенец. Будем использовать либо салфетки, которые являются влажными, либо мокрые полотенца. На протяжении дня необходимо полотенца смачивать и размещать на батарее. Как только полотенце высохнет, процедуру нужно провести повторно.
  • Растения. Домашние растения являются источниками кислорода и влаги в воздухе. Для поддержания оптимального микроклимата, растения нужно постоянно поливать и опрыскивать. Они считаются естественными источниками влаги.

Если емкости с водой нельзя где-то поставить, а на влажные полотенца нет времени, что делать? Для этого достаточно завести аквариум с рыбками. Либо можно приобрести специальный настольный фонтан, в котором осуществляется циркуляция воды. Это одновременно отличные декорации и наличие необходимого уровня влаги внутри помещения.

Способы понижения влаги

Как понизить влажность? Высокая влажность приносит вред организму человека. Источником повышенной влажности может быть разным. Сырое подвальное помещение, старая кровля могут стать причинами увеличенной влажности. Чтобы решить эту проблему, необходимо провести качественную гидроизоляцию. Но если сырость возникла из-за жизнедеятельности, то можно воспользоваться следующими способами.

Использование осушителей воздуха

Как снизить влажность при помощи осушителей? Существует два основных осушителей воздуха, чтобы понижать влагу, рассмотрим их:

  • Компрессорные осушители. Принцип работы является достаточно простым. Вентиляторы, которые являются встроенными, втягивают влажный воздух и далее протягивают его через испаритель. За счет перепада температуры влага начинает оседать, после чего она стекает в специально предназначенный приемник. Воздушный поток, который уже является прогретым, проникает обратно вовнутрь комнаты через отверстие.
  • Адсорбционные осушители. Данный осушитель – это «поглотитель влаги». Преимуществами являются бесшумная работа, а также малое потребление электрической энергии. За поглощение влаги отвечает абсорбент, который находится внутри осушителя. Периодически данное вещество необходимо менять.

Данные приборы можно применять в квартире зимой, которая не отапливается. Если вы несвоевременно освободите резервуар от воды, аппарат отключится.


Применение домашних методов

Необходимо следовать трем главным правилам:

  • Проведение проветривания. Постоянное проведение данной процедуры снижает уровень влажности.
  • Попадание солнечных лучей. Солнце поможет просушить дом за определенный промежуток времени (несколько часов).
  • Вытяжка. Помещения, которые являются невентилируемыми, то качественная вытяжка просто необходима. Качественную вентиляцию в квартире должны иметь металлопластиковые окна.

Люди желают комфорта. Не надо часто пользоваться отопительными устройствами или кондиционерами в независимости от сезона. Комфортная влажность достигается благодаря постоянному проветриванию и влажной уборке. Должна быть влажность воздуха различной – это зависит от помещения. Уровень влаги должен быть оптимален.

Микроклимат в квартире или доме - это важная составляющая здорового образа жизни. Слишком низкие или высокие показатели влажности и температуры негативно отражаются на здоровье и самочувствии домочадцев, а потому важно следить за ними и вовремя корректировать.

Норма влажности

Влажность воздуха - это параметр, который может быть абсолютным и относительным. Абсолютная влажность - это вес влаги в одном кубометре воздуха.

Абсолютная влажность измеряется в г/м3.

Однако при определении микроклимата используют не абсолютную, а относительную влажность. Этот параметр зависит от наибольшего вмещения воды воздухом при текущей температуре. Чтобы его определить, нужно вес реального водяного пара в воздухе разделить на максимально возможный и умножить на сто процентов.

Например, если температура воздуха составляет 24°С, то один его кубометр может вместить до 21,8 г воды. Если в этом же кубометре воздуха находится 13 г воды, то относительная влажность равняется 60%.

Норма влажности по ГОСТу

Межгосударственные стандарты определяют наиболее комфортную для человека влажность в помещении документом ГОСТ 30494–96. Согласно этим установкам, оптимальная влажность в жилом доме в холодное время года составляет 30–45%, максимально допустимая - 60%. Летом наиболее комфортные условия обеспечивает относительная влажность от 30 до 60%, а вот показатель выше 65% считается недопустимым. Эти параметры установлены для жилых (спальня, гостиная) и проходных комнат (коридор).

ГОСТ уточняет, что оптимальные значения относительной влажности не нормируются для следующих помещений:

  • кухня;
  • ванная, туалет или совмещённый санузел;
  • кладовая.
Влажность на кухне, в санузле и кладовой не регулируется ГОСТом

Детский организм нуждается в особенно нежном и деликатном окружении. Дети больше страдают от недостатка или переизбытка влажности, а потому регулировать микроклимат в детской комнате крайне важно. Оптимальная влажность для детской - 50–60%. При меньшей влажности, даже если она соответствует стандартам ГОСТ, у ребёнка начинают пересыхать слизистые, носоглотка. Такая норма должна поддерживаться в любое время года - и зимой, и летом.
Влажность в детской комнате должна быть выше, чем во «взрослом» жилом помещении

Педиатры рекомендуют поддерживать влажность 60% в комнате здорового ребёнка и повышать её до 70%, если он простудился. Эта мера позволит улучшить самочувствие малыша, снизить першение и зуд, снять неприятные симптомы заболевания и ускорить выздоровление. Однако, повышая влажность, не забудьте проследить за температурой воздуха - она должна быть не выше 22°С. В противном случае в комнате ребёнка будет невыносимо душный «тропический» микроклимат.

Отклонения от нормы

Если в помещении влажность ниже 30%, у жителей дома могут появиться следующие проблемы:

  1. Шелушение кожи. У людей с наиболее чувствительной и нежной кожей сухой воздух быстро вызывает шелушения и зуд. Увлажняющие крема и маски будут помогать лишь временно, если в спальне или гостиной установлена низкая влажность воздуха.

    Если у вас шелушится кожа, самая вероятная причина - слишком низкая влажность воздуха
  2. Постоянная сухость в горле, першение. Когда вдыхаемый воздух слишком сухой, наши слизистые лишаются необходимой им влаги. Из-за этого нам постоянно хочется откашляться, есть неприятное чувство зуда в горле. Если после стакана воды это ощущение не проходит, значит, необходимо повысить относительную влажность в комнате.

    Сухой воздух часто вызывает такое неприятное ощущение, как першение в горле
  3. Снижение иммунитета, подверженность инфекциям. Это следствие вытекает из предыдущего пункта - из-за недостаточной влажности слизистая становится уязвима для вредоносных бактерий, а поэтому человек, постоянно проживающий в комнате с низкой влажностью, легко становится жертвой всевозможных сезонных вирусных заболеваний.
    Человек, постоянно находящийся в комнате с сухим воздухом, находится в зоне риска для таких сезонных заболеваний, как грипп

Повышенная влажность (более 70%) приводит к следующим неприятным последствиям:

  1. В доме активно разрастается плесень, грибок и другие вредители, которые не только портят эстетический вид помещения, но и являются возбудителями аллергических реакций. Особенно опасно распространение грибка в квартире, где живёт маленький ребёнок - это может спровоцировать появление хронических заболеваний дыхательных путей.
    Плесень в доме - опасный для дыхания вредитель
  2. Заболевания опорно-двигательной системы, например, ревматизм. Если человек, проживающий в таком помещении, пройдёт курс лечения, то после непродолжительного облегчения болезнь вернётся снова - если влажность в комнате не будет снижена.
    Хроническая боль в суставах может быть вызвана слишком высокой влажностью воздуха
  3. Порча ремонта. Повышенная влажность крайне негативно влияет на качество вашего интерьера. Вздутый паркет или ламинат, отклеивающиеся обои, неприглядный вид деревянной мебели - всё это последствия высокого содержания влаги в воздухе.
    Если в комнате долгое время поддерживается высокая влажность, обои могут отклеиться по краям

Оптимальная температура

Оптимальная температура в жилых помещениях, как и влажность, установлена межгосударственным стандартом ГОСТ Р 51617–2000. Согласно этому документу, в спальне, гостиной и коридоре температура должна колебаться между 20°С и 22°С. Верхний порог для жилой комнаты - 24°С. В ванной комнате ГОСТ устанавливает стандарт в 25°С, в туалете - 18°С, как и в хозяйственных помещениях (кладовой, сушильной). Для кухни установлено значение в 19–21°С.


Температура воздуха - важная составляющая микроклимата квартиры

В жаркое время года температура в квартире должна подняться на 1–2°С, не более. Максимально допустимая температура в комнате летом - 25°С.

Микроклимат в детской комнате несколько отличается от обычных жилых помещений, ведь ребёнок, будучи активным и подвижным, нуждается в более прохладной обстановке. Более того, температура в детской сильно зависит от возраста ребёнка. Так, грудничок нуждается в более тёплом воздухе - 23–24°С. Дети от трёх лет более комфортно чувствуют себя в прохладе - 18–19°С. Далее по мере взросления ребёнка температуру подводят к «взрослому» значению в 20–22°С.
Правильно установленная температура в детской комнате - залог хорошего самочувствия и крепкого сна ребёнка

Чересчур высокая температура в детской заставляет организм ребёнка регулировать свой теплообмен, используя потовые железы. В результате малыш становится потливым, могут образоваться опрелости, покраснения. Более того, теряя значительную часть влаги вместе с потом, ребёнок начинает страдать от обезвоживания - это приводит к болям, проблемам с перевариванием пищи, а также заболеваниям полости рта, вызванным недостаточным выделением слюны.

Воздух в спальне не должен быть слишком тёплым - не более 21°С, в идеале - 19°С. Наверняка вы замечали, что в жаркой комнате почти невозможно заснуть. Из-за этого многие люди проветривают спальню перед сном - временно снижая температуру, они помогают себе более спокойно погрузиться в сон. К сожалению, с точки зрения регулировки микроклимата эта мера не совсем верна.
Прохладный воздух в спальне помогает более крепко спать

Прохлада в спальне должна поддерживаться не только в момент засыпания, но и в течение всей продолжительности сна, поэтому простым проветриванием комнаты тут не обойтись. Конечно, освежить воздух перед сном никогда не повредит, но если глубокой ночью температура в спальне снова поднимается до отметки в 22–24°С, сон будет беспокойным, а утром человек просыпается совершенно разбитым.

Ещё одна причина поддерживать более низкую температуру в спальне - это хороший внешний вид. В прохладной среде наш организм лучше выделяет мелатонин во время сна. Это вещество помогает бороться со старением, разглаживает возрастные морщины и улучшает цвет и тонус кожи лица.
Прохладный воздух в спальне помогает поддерживать молодость кожи

Микроклимат кухни сильно зависит от установленных в ней приборов и интенсивности их использования. Оптимальная температура в этой комнате - 19°С, но зачастую нет необходимости в регулярном поддержании такой температуры.
Температура на кухне может сильно варьироваться в зависимости от использования различной бытовой техники

Главный прибор, который влияет на температуру на кухне - это плита. Газовая конфорка выделяет больше тепла в воздух, а потому на оборудованной ею кухне стоит снизить температуру на 1 градус - недостаток тепла компенсируется готовкой на огне. Активное использование духовки также значительно утепляет комнату.

Если же домочадцы почти не пользуются плитой или духовкой, предпочитая электрическую пароварку или мультиварку, стоит, напротив, поднять температуру до 20°С - такие приборы выделяют мало тепла и не согревают воздух в комнате.
Любимая многими хозяйками мультиварка обладает малой теплоотдачей

Температура в ванной должна быть не ниже 23°С, оптимально - 25°С. Такой высокий показатель обусловлен двумя простыми причинами. Во-первых, высокая влажность при низкой температуре создаёт ощущение промозглого холода и неприятной сырости, а во-вторых, мокрая кожа ощущает температуру ещё ниже, чем она есть на самом деле.
В ванной комнате следует поддерживать более высокую температуру, чем в жилых комнатах

Чтобы из-за сочетания тепла и влажности не появилась плесень, обязательно проветривайте ванную комнату после принятия душа или других водных процедур. Оставьте дверь открытой хотя бы на полчаса - этой профилактики, как правило, достаточно, чтобы предотвратить развитие грибка на стенах.

Отклонения от нормы

Снижение температуры воздуха в квартире ниже указанных норм влечёт за собой негативные последствия:

  1. Риск простудных заболеваний. Переохлаждение организма очень часто вызывает такие неприятные симптомы, как озноб, насморк, боль в горле.
  2. Снижение влажности. Холодный воздух обладает меньшей влажностью, чем тёплый.
  3. Постоянное напряжение организма. Если нашему телу недостаточно тепло, оно стремится потратить энергию и согреться. Это, соответственно, снижает иммунитет и энергичность - постоянно тратя силы на согревание, мы оставляем себе мало энергии на активные движения.

Если в комнате теплее, чем указано в нормах, это приводит к следующим последствиям:

  1. Шелушение кожи. У маленьких детей это может также проявиться в форме дерматита. Из-за наличия микротрещин в кожу легко проникают болезнетворные бактерии, которые вызывают воспаление.
  2. Пересыхание слизистой. Тёплый воздух, даже хорошо увлажнённый, не предоставляет нашим слизистым достаточное количество влаги. Если регулярно дышать таким воздухом, можно пересушить носоглотку, что выльется в першение в горле, уязвимость к болезнетворным бактериям и вирусам.
  3. Проблемы с пищеварением. Тёплый воздух также влияет и на состояние слизистой желудочно-кишечного тракта. Не выделяя достаточное количество слизи, наш организм не может поддерживать правильное пищеварение. Из-за этого могут появиться боли в животе, а у маленьких детей - колики.
  4. Риск переохлаждения. Как ни странно, повышенная температура в квартире может быть причиной переохлаждения. В жаркой обстановке наши потовые железы начинают активно работать, пытаясь нас охладить. Если в это время мы выйдем, например, на улицу, где не так тепло, то запросто можем переохладиться и простыть.

Что влияет на микроклимат

Влажность и температура в помещении зависят от многих факторов, помимо специально предназначенных устройств (отопительных приборов, вентиляторов, кондиционеров и увлажнителей воздуха). На температуру значительно влияние оказывают следующие моменты:

  1. Климат и погода за окном. Конечно же, в холодное время года температура в жилище, несмотря на все предпринимаемые меры, в среднем на 2–3 градуса ниже, чем летом. Особенно ярко эта сезонная разница заметна в солнечных, жарких городах - например, Краснодаре.
  2. Населённость квартиры. Человеческий организм выделяет много тепла - выдыхаемый нами воздух значительно теплее того, что мы вдыхаем. Чем больше людей проживает на площади, тем выше поднимается температура в квартире. Соответственно, для поддержания оптимальной температуры требуется меньше обогрева с помощью приборов.
  3. Использование электроприборов. Большая часть бытовой техники при использовании нагревается и, конечно, греет воздух в помещении. Если вы активно используете технику (особенно старые модели), то температура в квартире может подняться на пару градусов.
  4. Натуральное освещение. Солнце, освещающее комнату, значительно повышает температуру воздуха (особенно в летний период). Если окна комнаты выходят на юг, температура в ней зависит от времени года и суток - необходимо вовремя корректировать отопление.
  5. Домашний текстиль. Обилие ковров, портьеров, штор, подушек, одеял и прочего текстиля замедляет циркуляцию воздуха и приводит к повышению температуры в помещении.

Влажность в помещении формируют следующие факторы:

  1. Вентиляция и проветривание. Хорошая вентиляция удаляет излишки влаги, скопившиеся в помещении.
  2. Время года. Зимой уличный воздух, который мы впускаем вместе с проветриванием, значительно более сухой, нежели летний.
  3. Комнатные растения. Зелёные любимцы, требующие регулярное увлажнение и уход, заставляют нас повышать влажность воздуха - опрыскивание, регулярный полив поддерживают высокий уровень влажности.
  4. Кондиционеры и батареи. Подобные приборы для регулировки температуры сильно сушат воздух. Особенно заметно это становится в отопительный сезон - и без того сухой зимний воздух окончательно сушится горячей батареей.
  5. Утепление стен и окон. Герметичное помещение обладает плохой вентиляцией, что приводит к скоплению влажного конденсата и повышению влажности.

Как измерять влажность и температуру

Для того, чтобы измерить параметры микроклимата, существуют самые разнообразные приборы: от обыкновенных ртутных термометров до специально разработанных бытовых станций с множеством «умных» функций. Однако для того, чтобы определить, комфортны ли условия в вашем доме для человека, можно обратиться и к подручным средствам.

Таблица: измерение параметров микроклимата

Параметр Метод Особенности
Температура Нельзя измерять температуру термометром в ясный день с открытыми шторами - солнечный свет будет сбивать показатели, повышая их на 1–3 градуса. Чтобы получить наиболее точный показатель, нужно провести измерение трижды с пятиминутными перерывами и высчитать среднее арифметическое.
Влажность Гигрометр Гигрометр - это специальный прибор, который устанавливается в комнату и, подобно термометру, указывает на дисплее текущее значение влажности. Гигрометры могут быть как цифровыми, так и аналоговыми. Нужно выбирать прибор с погрешностью не более 1%.
Особая разновидность гигрометра - психрометр, который представляет собой два ртутных термометра с подключённым к одному из них резервуаром с водой. Установите прибор в интересующую комнату и измерьте температуру. Нужно вычислить разницу в показателях двух термометров и сопоставить её с таблицей, которая прилагается к психрометру - в ней указан показатель влажности.
Влажный стакан Наполните стеклянный стакан холодной водой и поставьте в холодильник на несколько часов, чтобы остудить её до 3–5°С. Поставьте стакан с охлаждённой водой в комнату (подальше от отопления) и следите за ним. Наружная часть стакана покроется каплями и запотеет. Если она высохла через 5–10 минут - воздух очень сухой, необходимо дополнительное увлажнение. Если капли потекут - воздух чересчур влажный. Если же конденсат остался и не потёк в течение 10 минут, то воздух оптимальной влажности.
Этим методом можно имитировать действие психрометра. Измерьте температуру в помещении и запишите показатель. После этого оберните термометр влажной марлей и снова измерьте температуру в том же помещении. Вычислите разницу в показателях и сверьтесь с психрометрической таблицей (её легко найти в интернете).
Свеча Закройте окна и двери и зажгите свечу. Если она горит ровно и ярко, то влажность оптимальна. А вот неровное, скачущее пламя с яркими вкраплениями по краям говорит о слишком высоком содержании влаги.

Фотогалерея: приборы для измерения микроклимата

Всем известный термометр - нужный и незаменимый помощник в контроле микроклимата
Термогигрометр - прибор, который сочетает в себе измерение температуры и влажности; сейчас можно найти как аналоговый, так и цифровой прибор с различными дополнительными функциями Психрометр - сложный в использовании прибор, а потому редко встречается в быту Горящая свеча - ненадёжный способ выяснить влажность воздуха, но при отсутствии специальных приборов она может указать на чрезмерное количество пара в воздухе Запотевший стакан позволяет с некоторой точностью определить, оптимален ли уровень влажности в помещении

Таблица: регулировка микроклимата

Повысить Понизить
Влажность
  1. Самый простой вариант - установить увлажнитель воздуха. Обратите внимание, что после начала использования должно пройти около 5–10 дней, пока влажность воздуха начнёт увеличиваться по показателям гигрометра.
  2. Регулярная влажная уборка - очень полезная процедура не только для поддержания порядка в доме, но и для микроклимата.
  3. После принятия душа или ванны оставьте дверь открытой. Пар, образовавшийся в ванной, распространится на остальные комнаты и повысит влажность.
  4. Установите сушилку для белья в комнате. Следите за тем, чтобы с белья были тщательно смыты все чистящие вещества и кондиционеры, иначе ваши домочадцы будут дышать не самым чистым воздухом.
  5. В отопительный сезон можно повесить мокрые полотенца на батареи.
  6. Расставьте по квартире декоративные ёмкости с водой: маленькие аквариумы, вазы, водные композиции.
  1. Кондиционер, установленный на режим охлаждения, заметно осушает воздух.
  2. Зимой регулярные проветривания помогут снизить влажность воздуха.
  3. Иногда причиной высокой влажности могут быть какие-либо протечки и пробои - обследуйте трубы на предмет повреждения и при необходимости устраните его.
  4. Установите вытяжку над плитой - пар от готовки очень сильно влияет на влажность не только на кухне, но и во всём доме.
Температура
  1. Используйте специальные приборы для обогрева: конвекторы, обогреватели, тепловентиляторы, термостаты.
  2. Смените настенное покрытие. Сегодня в магазинах стройматериалов можно найти специальные утеплительные обои из пенополистирола.
  3. Добавьте текстиля в интерьер: пушистые ковры, подушки, пледы и гобелены помогут сохранить тепло в комнате.
  4. Проверьте оконные рамы и входную дверь на наличие сквозняков и утеплите их при необходимости.
  5. Раздвигайте днём шторы в комнате - солнечный свет даже зимой согревает воздух.
  6. Установите между батареей и стеной картонку с фольгой. С помощью этого нехитрого трюка можно увеличить тепло, которое даёт отопительная батарея.
  7. Набирая себе горячую ванну, откройте дверь - это позволит тёплому воздуху из ванной циркулировать по квартире, повышая среднюю температуру.
  8. Приготовив еду в духовке, оставьте её до полного остывания открытой, чтобы согреть воздух на кухне.
  9. Прикройте вентиляционное отверстие картонкой. Очень много тепла уходит именно через вентиляцию. Помните о том, что её нельзя перекрывать полностью - оставьте хотя бы небольшую щель.
  1. Установите бытовой прибор для снижения температуры и улучшения циркуляции воздуха - кондиционер или вентилятор.
  2. Откажитесь от мягкого напольного покрытия и выберите деревянное. Оно способствует более активной циркуляции воздуха, что, в свою очередь, приводит к снижению температуры.
  3. Регулярно проветривайте комнаты (даже зимой). Не бойтесь простудиться - несколько минут прохлады куда безопаснее для здоровья, чем застоявшийся воздух. Летом проветривать нужно либо утром, либо поздно вечером - днём проветривание только повысит температуру.
  4. Пользуйтесь светонепроницаемыми шторами. Даже если окна комнаты выходят на северную сторону, солнце участвует в нагреве воздуха в комнате. Кардинальная мера - заклеить на лето окна недорогой отражающей плёнкой.
  5. В отопительный сезон можно воспользоваться терморегулятором на батарее, чтобы снизить её нагрев. Если терморегулятора нет - установите его, стоимость такого прибора вместе с установкой колеблется в районе 1000 руб.
  6. Смените лампы накаливания на флюоресцентные или светодиодные. Лампы накаливания не только потребляют больше энергии, но и выделяют больше тепла.
  7. Если вы хотите лечь спать, но в спальне стоит невыносимая жара, попробуйте убрать постельное бельё в пакет и спрятать на полчаса в холодильник. Эта мера поможет крепко заснуть.

Регулируя температуру и влажность в своём доме, можно значительно улучшить своё самочувствие. Недорогие приборы помогут контролировать микроклимат в помещениях, а подручные средства позволяют без затрат изменять его.

Цугунов Антон Валерьевич

Время на чтение: 5 минут

Не секрет, что каждая квартира обладает особым микроклиматом. К этому понятию можно отнести температурные условия, освещенность, влажность и многие другие параметры. Все они оказывают непосредственное влияние на качество жизни людей. В случае, если какие-либо показатели слишком завышены или, наоборот, понижены, может пострадать как ваше собственное здоровье, так и отделка квартиры. Поэтому за своим жильем обязательно нужно следить и не допускать таких ситуаций. Выясним, как уровень влажности в квартире влияет на нашу жизнь и почему так важно, чтобы он находился в пределах нормы.

Как повышенная и пониженная влажность влияет на человека?

И повышенная, и пониженная влажность самым прямым образом сказывается на жизни и здоровье обитателей квартиры.

Повышенная влажность

Рассмотрим ситуацию, когда влажность в квартире повышена.

  • Если воздух слишком влажный, температура воспринимается организмом по-другому. Нарушается процесс теплоотдачи, при высокой температуре организм перегревается, при низкой – переохлаждается.
  • Такое явление в сочетании с высокой температурой в помещении особенно опасно для людей, страдающих гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями: оно приводит к обезвоживанию и химическому дисбалансу, сгущению крови, повышенному давлению и обострению хронических заболеваний сердца и сосудов.
  • Повышенная влажность негативно сказывается на физической и умственной деятельности даже полностью здорового человека, поскольку усталость в таких условиях наступает гораздо быстрее.
  • Если человек находится в комнате или квартире с высокой влажностью, он более подвержен инфекционным заболеваниям и простудам. Долгое пребывание в таких условиях может способствовать развитию более серьезных болезней: ревматизма, туберкулеза и др.
  • Повышенное содержание влаги в воздухе опасно для аллергиков. Обстановка во влажных помещениях очень благоприятна для появления – мощных аллергенов, которые могут привести к действительно неблагоприятным последствиям для организма, не говоря о том, что они портят внешний вид и отделку квартиры.

Кроме грибка и плесени, повышенная влажность способствует развитию различных патогенных микроорганизмов, насекомых. От нее портится мебель, появляется неприятный затхлый запах.

Пониженная влажность в квартире имеет следующие последствия:

  • Слишком сухой воздух обезвоживает организм, высушивает слизистые оболочки. Сухость слизистой носа – причина частых простудных заболеваний.
  • Кожа становится сухой, неэластичной, нарушается обмен веществ.
  • Люди ощущают постоянную заложенность носа, затрудненность дыхания, которые приводят к нарушению сна, беспокойству и раздражительности.
  • Сухой воздух в квартире способствует распространению пыли, в которой могут размножаться различные микроорганизмы, а также пылевой клещ.
  • Листья комнатных растений сохнут и опадают.
  • Деревянная мебель, паркет рассыхаются, покрываются трещинами. То же самое относится к музыкальным инструментам, выполненным из дерева: они постоянно расстраиваются, постепенно приходят в негодность.

Какая влажность воздуха считается оптимальной?

Как избыток, так и недостаток влаги в воздухе несет в себе опасность для здоровья и состояния квартиры. Какой в идеале должна быть влажность в жилом помещении?

  • Чтобы человеку было комфортно находиться в комнате, влажность воздуха должна составлять от 30 до 60 %.
  • Комфортная влажность воздуха в квартире в холодный период составляет порядка 30–45 %.

В теплое время года такой уровень поддерживать совершенно не сложно. Однако зимой, при работающих батареях и других отопительных приборах это может быть весьма нелегко. В это время года процент содержания воды в воздухе иногда снижается до 20 %, а иногда даже до 15 %, что совершенно недопустимо.

Нормальная влажность воздуха в квартире имеет большое значение не только для людей, но и для различных предметов. Например, для комнатных цветов, мебели и книг оптимальный показатель – 40–60 %, для предметов бытовой техники – 45–60 %.

Как измерить уровень влажности в квартире?

Существует несколько способов, помогающих определить уровень влажности в комнате.

Стакан воды

Это менее надежный, однако часто используемый в домашних условиях метод. Если вам не хочется приобретать специальный прибор, то измерить уровень влажности воздуха можно с помощью емкости с водой.

Налейте в стакан воды и поставьте его в холодильник на несколько часов. За это время температура воды должна опуститься до 3–5 °С. Затем поставьте стакан в помещении подальше от отопительных приборов. Сначала стенки емкости будут запотевшими, но вам нужно пронаблюдать, что произойдет с ними через 5 минут.

  • Если они высохнут – значит, воздух в комнате сухой.
  • В случае если стекло так и останется запотевшим, влажность в комнате находится на оптимальном уровне.
  • Ручейки, стекающие по стенкам стакана, помогут узнать о повышенной влажности в помещении.

При этом способе не требуется специальное оборудование, однако он не позволит узнать точное значение содержания воды в воздухе.

Что делать, если влажность слишком высокая?

Итак, мы научились определять степень влажности воздуха в помещениях. Предположим, вы получили результат, свидетельствующий о том, что в вашей комнате она слишком высокая. Что поможет в этом случае?

  • Осушитель воздуха. Этот прибор позволит в кратчайшие сроки избавиться от влажности в квартире. Осушитель может быть переносным или стационарным.
  • Поглотитель влаги. Обычно имеет вид таблетки, изготовленной из специального впитывающего вещества.
  • Вытяжка. Непроветриваемые помещения, где постоянно скапливается влага, лучше всего оборудовать устройствами для вытяжки: вентканалом, . При плохо функционирующей вытяжке в квартире рекомендуется установить систему принудительной вентиляции.
  • Кондиционер. Поможет устранить излишнюю влагу и поддерживать ее оптимальный уровень в помещении.
  • Частое проветривание. Приток свежего воздуха также помогает снизить содержание воды в воздухе.

Как повысить влажность, если в квартире слишком сухо?

Если в вашей квартире слишком сухой воздух, положение можно исправить следующими способами.

Увлажнитель воздуха

Самый простой способ повысить влажность – поставить в комнате увлажнитель воздуха. Этот прибор способен воздействовать на воздух в помещениях размером до 150 кв. м. Принцип его работы прост – в специально предназначенную для этого емкость необходимо налить воды, которую устройство будет испарять, насыщая сухой воздух водяными парами. Увлажнители бывают трех видов:

  • Традиционные (холодного типа). Имеют простую конструкцию с увлажняющими картриджами и вентилятором, прогоняющим через них воздух. Такой прибор может восстановить нормальную влажность воздуха (до 60 %), к его недостаткам относят шумность.
  • Паровые. Функционируют по принципу электрочайника: кипятят воду и выводят наружу в виде пара. Достоинства: высокая производительность, отсутствие расходных материалов, возможность работы с обычной водой из-под крана. Недостатки: достаточно высокий уровень шума и мощность, пар, которым можно обжечься (до 60 градусов).
  • Ультразвуковые. Считаются самыми современными, их работа основана на колебании мембраны, превращающей воду в холодный пар. Они работают почти бесшумно, позволяют регулировать уровень влажности. Некоторые модели нагревают воду, убивая микробы и бактерии. Недостаток – требовательность в уходе, использование картриджей, регулярно нуждающихся в замене, либо дистиллированной воды.